Скільки важиш — стільки несеш: що говорить твоя вага і як прибрати зайве
Я — шаманка Лакшмі. Говорю просто й по суті. Вага — це не моральний вирок і не «карма тіла». Це індикатор навантаження: біологічного, інформаційного, емоційного та побутового. — 1) Біологія без містики: чому «зайве» стає жиром Енергетичний баланс. Стабільний надлишок калорій → накопичення жиру. Це фізіологія, не лайфхак. Стрес і кортизол. Хронічний стрес підсилює голод, … Читати далі