Вступ
Я — Лакшмі, жінка, що слухає вітер і розуміє тишу. Живу серед гір, де душа має простір, а серце — глибину. До мене часто приходять люди, виснажені не хворобою, не працею, а любов’ю… невпорядкованою, залежною, такою, що випалює замість того, щоб гріти.
Сьогодні я скажу вам правду: найбільша втрата — це втрата себе в стосунках. І немає нічого магічного в тому, щоби повернутися назад до себе. Але є мудрість.
Чому ми втрачаємо себе в стосунках
Людина боїться бути одна. І замість того, щоб стати цілісною, вона шукає іншу людину як костур. Так починається злиття, де «ми» — це зручно, а «я» — незручно. І «я» поступово зникає.
Факт: Дослідження психолога Естер Перель показують, що втрата автономії в парі є однією з головних причин внутрішньої тривоги та відчуження. Люди починають почуватися «замкнутими» у власному виборі.
Пояснення шаманки: Це як коли ти ллєш воду в чужий глечик, а свій залишаєш порожнім. Справжні стосунки — це не сплав двох тіл, а танець двох вогнів, кожен з яких має власне джерело.
Ознаки, що ти вже загубив(ла) себе
Ти починаєш говорити «ми», навіть коли мова про твої мрії
Твої звички, друзі, інтереси зникають
Ти живеш очікуваннями партнера, а не власними
Почуття провини стає постійним тлом
Ти боїшся поставити межу
Факт: Люди з розмитими особистими межами частіше стикаються з депресією, соматичними розладами та втратою мотивації.
Наслідки втрати себе
Втрата себе — це не романтика, а поступове згасання. Людина втрачає інтерес до життя, починає жити через іншого. Стосунки стають кліткою, хоч і з мереживами.
Факт: За даними Гарвардського університету, щасливі стосунки базуються на взаємній повазі до особистої свободи та кордонів. Там, де немає простору для «Я», не буде й справжнього «Ми».
Чи всім потрібні стосунки?
Ні. Стосунки — це не обов’язок, не соціальний трофей і не ліки. Це шлях, який підходить не кожному і не в кожен період життя.
Порада шаманки: Самотність — це не порожнеча. Це простір, де можна виростити дерево себе. Коли коріння глибоке — тоді й інша душа може прийти не як тінь, а як світло.
Чому втеча в стосунки не приносить щастя
Тікаючи від себе в обійми іншого, ти тікаєш у нову пастку. Партнер не зцілить твої порожнечі. Він лише віддзеркалить їх.
Факт: Психологи помічають, що стосунки, в які люди вступають із емоційної нестачі, в 78% випадків закінчуються розчаруванням і конфліктами.
Порада шаманки: Зціли себе — і тоді любов не буде порятунком. Вона буде подарунком.
Як шаманка повертає людину до себе через звук
Я беру свою погремушку — з кори калини й насіння кропиви. Я створюю ритм, який знімає чужі емоційні ланцюги. Звук іде по колу, навколо людини. І ти починаєш відчувати себе. Не роль, не очікування, не образ — а себе справжню.
Моя практика — це не втручання, а пригадування. Я лише допомагаю тобі почути власну душу, приглушену шумом «ідеальних» стосунків.
Що робити, щоб не втрачати себе в парі
Пам’ятай, ким ти був(ла) до стосунків
Зберігай свої хобі, друзів, окремий простір
Не погоджуйся з тим, що ранить, навіть з любові
Вчися казати «ні» без страху
Регулярно проводь час наодинці — це не втеча, це гігієна душі
Мораль від шаманки Лакшмі
Любов не повинна з’їдати. Вона як вогонь: зігріває, якщо не класти себе в нього.
Стосунки — це не втеча від себе, а зустріч двох повноцінних душ. Якщо ти не любиш себе, ти не зможеш любити іншого — ти просто зачепишся за нього, як корінь за скелю.
Пам’ятай: той, хто зберіг себе, здатен збудувати справжнє «ми». А той, хто загубився, — лише створює ілюзію любові.